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什么美食适合婴儿食用?这些适合婴儿的食物怎么做?

2018-08-29

粉蒸南瓜

1.预备1块南瓜,适量大米粉、猪肉末和青菜叶。

2.南瓜去皮,切成薄片。

3.往大米粉中参加适量清水,边倒水边拌和,直至大米粉略微发粘。

4.把切好的南瓜均匀裹上一层米粉。

5.把裹好米粉的南瓜放入碗中,一层层叠起来。冷水上锅,大火蒸30分钟左右。

6.青菜叶切丝备用,锅中倒入少量植物油,炒香肉末。

7.往锅中参加清水,煮开后参加青菜丝。

8.最后把肉末汤汁淋在粉蒸南瓜上,就能够给宝宝吃啦~

许多麻麻都很忧虑宝宝呈现便秘。其实,能够通过宝宝的辅食来防止宝宝呈现便秘的。鹿小星今日引荐的这道辅食,食材富含膳食纤维,对防备和改进宝宝便秘有很好的效果,6个月的宝宝就能够吃了。

胡萝卜营养丰厚得很,有植物“小人参”之称。其丰厚的维生素能促进宝宝的成长发育和维护宝宝的视力,还能进步免疫力。玉米含有很多的膳食纤维,能促进消化;还含有谷氨酸、维生素B2等物质,营养价值丰厚,有利于宝宝智力发育,促进皮肤和毛发的正常成长。

胡萝卜玉米奶露

1.预备1段胡萝卜,1段玉米,还有适量冲好的配方奶。

2.玉米剥粒,胡萝卜去皮切块。

3.将胡萝卜块和玉米粒上锅蒸熟,大约需求蒸15分钟。

4.用照料机将蒸熟的胡萝卜和玉米打成泥。

5.用筛网将胡萝卜玉米泥过滤一遍,过滤成更细腻的泥状。

6.在胡萝卜玉米泥中参加配方奶,拌和均匀即可。

婴儿车网小编了解到,胡萝卜的成效与效果,脾胃虚寒者忌食。胡萝卜中的木质素能增强抵抗力,直接消除癌细胞。降糖降脂下降血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心效果,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜含有很多胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内通过酶的效果,其间50%变成维生素A,有补肝明目的效果,可治疗夜盲症。利膈宽肠植物纤维添加胃肠活动,促进代谢,通便防癌。

奶香南瓜羹

1.预备好所需的南瓜和牛奶,而且将南瓜洗净,去籽去皮。

2.切成小块,放到蒸屉上。

3.把蒸屉放入锅内蒸,小火,大约15分钟左右即可。

4.将蒸好的南瓜放入照料机,倒入牛奶,开机打1分半钟左右即可。

吃南瓜能够起到消除致癌物质防癌的效果,南瓜中含有很多的锌,有利皮肤和指甲健康,其间抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的效果,还能很好的消除亚硝酸胺的骤变,制止癌细胞的呈现。

吃南瓜能够帮助胃消化维护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还能够维护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁排泄,加强胃肠活动,帮助食物消化,适宜于胃病者。

别的南瓜还能够有用的防治糖尿病、下降血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的效果。煮粥吃能更有助于消化。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,疗肺痈便秘,润泽毛囊壁、美容抗痘等成效。

原文:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1610022286662650694

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