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婴儿七八个月了,吃什么辅食比较好?

2018-09-04

从宝宝增加辅食第二个月起,宝宝们就能正儿八经地吃些好吃的了,妈妈们也会从刚开端做辅食的凌乱苍茫中逐渐找到一些条理。这篇就来说一说,七八个月的宝宝能够吃什么辅食呢?

辅食食材的挑选

主食类

假如宝宝现已增加过纯大米米粉没有不良反应,能够持续增加其他的谷薯杂粮食材。包含红薯、紫薯、马铃薯、小米、糙米、燕麦、小麦等。

蔬菜生果类

应季的、方便选材和烹调的都能够持续增加,当然不“应季”的也是能够吃的。

蛋白质类

鱼、虾、蛋、肉类都能够增加,尤其是红肉如猪肉、牛肉、肝脏如猪肝、鸡肝、动物血如鸡血、鸭血等富含铁的动物性食物。

奶类

除了母乳以外,宝宝也能够少数测验其他的奶制品,如克己酸奶、奶酪等。酸奶应该选购无糖的,而奶酪的挑选能够参阅这一篇👇

《现场实拍!五分钟,怎么给宝宝选奶酪》

食材的烹调和制造

主食类

七八个月的宝宝当然能够持续吃婴儿米粉(如小米米粉、燕麦米粉),在增加了富含铁的食材前提下,主食能够愈加丰厚起来,也影响宝宝对不同食材质地的敏感度。

如宝宝粥,以下是几个食谱:

参阅食谱

鲜虾杂蔬八倍粥

参阅食谱

胡萝卜油菜猪肉粥

参阅食谱

南瓜鳕鱼粥

如面疙瘩,以下是做法,能够举一反三:

参阅食谱

紫薯米粉疙瘩

如婴儿面(粒粒面、细面等),以下是几个食谱:

参阅食谱

西兰花生菜虾肉面

参阅食谱

牛肉蔬菜蛋花星星面

如柔软的吐司,以下是几个食谱:

参阅食谱

牛奶吐司

参阅食谱

酸奶小餐包

婴儿车网小编了解到,到宝宝8个月左右,也能够增加如下的主食类型:

如饼(面饼、松饼等),以下是几个食谱:

参阅食谱

黑芝麻鸡蛋饼

参阅食谱

牛肉手指饼

参阅食谱

蛋黄糙米饼

参阅食谱

橙香松饼

如发糕,以下是几个食谱:

参阅食谱

红薯发糕

参阅食谱

双色发糕

参阅食谱

枣泥发糕

如饺子、馄饨等有馅的面食,以下是几个食谱:

参阅食谱

猪肉小馄饨

参阅食谱

南瓜龙利鱼小馄饨

看着有没有跃跃欲试呢?😄

蔬菜类

给七八个月的宝宝准备蔬菜,主要以菜泥、菜末的方法呈现。以下是一些做法参阅:

叶类蔬菜

(如青菜等)

清洗焯烫熟后,用辅食机或搅拌棒处理成泥状,或用刀剁成碎末状。

根块类蔬菜

(如胡萝卜、白萝卜等)

清洗去皮切成块,煮熟后用研磨碗碾压成泥。也能够切成6cm左右的条状煮熟后给宝宝作为手指食物。

菌藻类蔬菜

(如海带、蘑菇等)

这类食材对宝宝来说较难完全研磨,清洗煮熟后打成泥比较适宜。

豆类蔬菜

(如毛豆、豇豆等)

毛豆等颗粒较小的蔬菜,主张煮熟后压成泥食用。豇豆等能够切成6cm左右的条状充沛煮熟后给宝宝作为手指食物。

瓜茄类蔬菜

(如黄瓜、冬瓜、南瓜、茄子等)

能够去皮煮熟后压成泥,也能够切成6cm左右的长条状充沛煮熟后给宝宝作为手指食物。

生果类

较柔软的生果(如牛油果、香蕉等)能够用薯条刀切成波浪形,裹上薄薄的一层婴儿米粉防滑,给宝宝作手指食物。

较硬的生果(如苹果、梨子等),能够用小勺刮下泥来直接喂养。

蛋类

能够从蛋黄开端增加。鸡蛋煮熟后剥出蛋黄,能够混合在米粉、粥等水分足够的食物中一起吃,防止宝宝噎住。

也能够翻开鸡蛋别离出蛋黄,用来制造其他的食物。如:

参阅食谱

蛋黄虾肉米粉饼

参阅食谱

彩椒猪肉蛋黄羹

参阅食谱

昂公炖蛋黄

宝宝测验增加蛋黄后,就能够增加蛋清了,不需要比及一岁。相同留意调查宝宝是否有不良反应。

肉类

一切的肉类都能够按“先蒸熟/煮熟后打成泥”的方法来食用。能够一次多制造一些,放在冰格中冷冻保存,吃时取出加热。

也能够制造成肉酥/肉松,作为佐料。以下是几个食谱:

参阅食谱

牛肉酥

参阅食谱

猪肉松

除了吃混合的泥外,还能够制造成手指食物,如肉棒、肉丸等。

原文:http://www.sohu.com/a/251558572_651885

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